หลายคนมักตื่นกลางดึกหรือก่อนจะเข้าช่วงหลับสภาวะต่างๆ บางครั้งการทำงานในออฟฟิสสหรืออาชีพฟรีแลนซ์ก็เป็นได้เช่นกัน มักเจออาการของโรคภาวะขากระตุกขณะหลับคือ โรคที่มีการกระตุกของขาซ้ำๆ ขณะนอนหลับ (Periodic Limb Movement Disorder, PLMD) นั่นเอง บางคนอาจเป็นกังวลว่าเรามีอาการแปลกๆ ไปเองคนเดียวก็ได้ แต่จริงๆ แล้วเรามีคำตอบมาให้อ่านกันครับ
ใครที่เบื่อกับการลบไฟล์เท่าไรก็ไม่ออกไปจากเครื่องสักที วันนี้แอดมินมีโปรแกรมดีๆ มาแนะนำ Blank And Secure เป็นโปรแกรมช่วยลบไฟล์ออกอย่างหมดจด ชนิดที่อยากได้ไฟล์คืนก็ไม่สามารถนำกลับมาได้เลยทีเดียว โดยเจ้าตัวนี้ถูกออกแบบมาเพื่อกำจัดไฟล์บางประเภท เช่น ไฟล์ติดไวรัส ไฟล์ DLL ที่ลบไม่ออก หรือไฟล์บางประเภทที่มีความเสียหายและไม่สามารถกำจัดออกไปได้นั่นเอง