Anxiety Disorder

กำลังเป็นโรค​วิตกกังวล Anxiety Disorder จากการทำงานอยู่หรือเปล่า?

วัยทำงาน คือช่วงเวลาที่ผลักดันให้ทุกคนต้องรับผิดชอบกับชีวิตของตัวเอง ความวิตกกังวลจึงมีมากขึ้นก่อให้เกิดโรค Anxiety Disorder ก็เป็นได้ ด้วยบทบาทใหม่ที่ไม่เหมือนกับตอนเรียนที่เรามีหน้าที่หลักคือการเรียนให้ดี สอบให้ผ่านเพียงเท่านั้น จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ระดับความเครียด ความกดดัน และภาระหน้าที่ของวัยทำงานจะมีมากกว่าวัยเรียนมาก และนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุของความรู้สึกกังวลใจต่าง ๆ ที่ประดังประเดเข้ามา จนทำให้หลายคนเกิดอาการ “วิตกกังวลมากเกินไป” จนวันหนึ่งที่จิตใจเริ่มรับไม่ไหว กลายเป็น “โรควิตกกังวล” (Anxiety Disorder) ตามมา

Read more

Audacity

Audacity โปรแกรมทำ MP3 ตัดไฟล์เสียง เซฟเป็นไฟล์สกุลต่างๆ

อยากได้ริงโทนหรือไฟล์เสียงดีๆ สักตัวเพื่อเอาไปใช้งานต่อทำได้ง่ายมากด้วยโปรแกรม Audacity ที่จะช่วยให้คุณทำริงโทนกับมือถือของคุณได้อย่างสะดวกยิ่งขึ้น โดยชื่อโปรแกรมนี้ย่อมาจาก Audio City หรือ เมืองของเสียง นั่นเอง มันเป็น โปรแกรมตัดต่อเสียง ที่แจกให้สามารถนำไปใช้งานได้ฟรีๆ ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อช่วยให้สามารถตัดต่อไฟล์เสียงต่างๆ ได้อย่างสะดวกรวดเร็ว

Read more